FHP(頭部前方突出位)は、肩や首に障害をもたらす。
寒い日が続きますね、
猫みたいに丸くなってしまいそうな、今日この頃です。
大阪市 東成区 鶴橋こころ整体整骨院の菅野です。
💀肩や首、背中に辛い症状、障害をもたらす原因とされている姿勢
があります。(背中も丸まってしまうことが多い)
💀頭部前方突出位(FHP)と呼ばれる姿勢です。
頭部が前方突出し、あごが突出している場合のあり、
首の骨全体が、前に傾いている状態です。
この姿勢が長くつづくと、
頭蓋骨、首,胸の💀前面に付着して、主に首の屈曲や頭部前方を支えている筋肉と
背中、首、頭蓋骨の💀後面に付着して、首の左右の側屈、後屈、頭部後方を支えている💀筋肉のバランスが崩れてきます。
💀バランスが崩れ過緊張状態になり💀硬直してくる筋肉として後頭下筋群や僧帽筋上部、肩甲挙筋、小胸筋などがあり、
本来の役目ができなくなり💀筋力低下につながってしまっている筋肉として、頚部深層の屈筋群である椎前筋や僧帽筋下部、菱形筋等に分かれてしまいます。
💀普通に立っていたり座っているだけなのに硬直してしまう筋肉(負担が多くかかってしまった筋肉)が、出現しやすくなります。
💀硬直している筋肉は、運動障害、違和感、だるさ、痛み、圧痛、血行障害、神経圧迫をひきおこります。
💀FHP(頭部前方突出位)の姿勢になっている方は、肩や首に障害をもたらします。
Google検索では
下記をクリック
鶴橋こころ整体整骨院へのお問い合わせや迷わずにご来院いただくのに便利です。
「どんな痛みも諦めずに改善します!」
—————————————————
\ バランス整え自己治癒力アップ! /
周りの同世代より健康なカラダへ
▼エキテンもやってます。
https://www.ekiten.jp/shop_6041615/
「こころ整体整骨院」で検索できます。
▼インスタグラムもやってます
https://www.instagram.com/turuhashikokoro/
▼Facebookもやってます
https://www.facebook.com/鶴橋こころ整体整骨院-153980484744137/
【鶴橋こころ整体整骨院】
《電話番号》
06-6981-2951
《住所》
大阪市東成区東小橋3-14-25
※ JR鶴橋駅から徒歩1分 JR鶴橋駅中央出口でて前の千日前通り渡れば右斜め前すぐ
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・月曜日休み
※木・月曜日以外の祝日も通常通り開院しております。