ランナー膝の改善方法：痛みを軽減し、再発防止するためのアプローチ【大阪市東成区】
ランナー膝が治らない理由
ランナー膝（膝蓋腱炎）は、繰り返し膝に負担がかかることで生じる痛みです。この痛みが長引く理由として、以下の点が挙げられます。
- 正しい姿勢と動作の不良
ランニングやスポーツ活動中、膝に不自然な力がかかり、膝蓋腱にストレスを与えることが多く、痛みが慢性化します。 - 筋肉のアンバランス
大腿部や股関節、ふくらはぎの筋肉が弱い、または緊張していることが膝に負担をかけ、炎症が進行する原因になります。 - 適切な治療が行われていない
痛みを放置し、自己判断で休むだけでは根本的な解決にはつながりません。
ランナー膝改善体験談：大阪市東成区の患者様
実際に当院でランナー膝を改善された患者様の体験をご紹介します。大阪市東成区在住のAさんは、毎日のランニングで膝の痛みに悩まされていました。
「膝の痛みがひどくなる一方で、どこに行っても改善されませんでした。こちらの院で姿勢分析を受け、原因が膝だけでなく、全体の筋肉のバランスにあることがわかりました。治療を受けるごとに膝の痛みが和らぎ、走れるようになりました！」
Aさんのように、適切な治療を受けることで改善が見込めます。
ランナー膝に対してやるべき3つのこと
- 姿勢分析の重要性
姿勢が悪いと、走ったときに膝に不自然な負担がかかりやすくなります。当院では、姿勢を分析し、膝にかかる力を均等にするためのアプローチを行っています。 - 筋肉や関節へのアプローチ
膝の痛みは筋肉や関節の不均衡が原因です。筋肉のバランスを整え、関節の可動域を広げる治療が痛みを和らげます。適切なストレッチやマッサージも行い、膝の回復を促進します。 - 鍼灸治療による自然治癒力向上
鍼灸治療は、体の自然治癒力を高め、炎症を抑える効果があります。膝の痛みを軽減するだけでなく、再発予防にも繋がります。
ランナー膝を引き起こす理由とその改善方法
ランナー膝は、膝蓋腱に過剰な負担がかかることが主な原因です。特に、膝を酷使するスポーツ（ランニングやバスケットボールなど）を行っている場合、膝に負担がかかりやすいです。また、筋力不足や硬い筋肉も影響します。
当院では、膝の状態を詳細に評価し、個別に合った治療を行います。膝への負担を減らし、筋力を回復させることで痛みを改善します。
当院での期待できる効果
- 痛みの軽減
姿勢改善や筋肉・関節アプローチにより、膝の痛みが徐々に軽減されます。 - 再発防止
長期的なアプローチで、膝を守るための筋力強化が期待できます。 - 身体のバランス改善
全体的な身体のバランスが整い、膝にかかる無駄な負担を減らすことができます。
当院が選ばれる理由
- 高額な回数券等の売り込みは一切なし
患者様に負担をかけない、正直な治療を心掛けています。 - 経験豊富なスタッフが対応
ランナー膝をはじめとした、様々な症状に対応できる経験豊富なスタッフが治療を行います。 - 個別のアプローチ
一人一人の症状に合わせた、オーダーメイドの治療を提供しています。
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