こんにちは、鶴橋こころ整体整骨院です。

4月を迎え、ご入学、ご就職なされた皆様、本当におめでとうございます！！

これから始まる新しい生活は希望に満ち溢れ、楽しいことがいっぱいあるでしょうね！

しかし、新しい環境がすべて良い思いをするものばかりとは限りません。

新しい人間関係や、新しく覚えなくてはいけないことなど、ストレスが多いのもこの時期の特徴です。

環境に慣れるまで時間がかかるのは誰でも共通してあることですが、自分は周りと比べて劣っているのではないか？

自分だけ浮いていないか？

など劣等感を感じてしまう人も多いのではと思います。

早く環境に慣れて不安な気持ちがらなくなれば良いのですが、なかなか馴染めずメンタルに負担がかかると心身ともに疲れますよね。

そんな時は無理をせずに、休息をとる、溜め込んでしまう前にどこかで発散することをおすすめします。

当院は整体整骨院として体の歪みの矯正や体質改善に基づく根本原因の解消に取り組んでいるとともに、リラクゼーションによる、ストレスの緩和、美容のための老廃物デトックスにも取り組んでいます。

健康的な精神と身体を手に入れるのに何よりこわいのはストレスです。

ストレスは感じることより慣れてしまうことが一番こわいです。

人間は良くも悪くも慣れてしまう動物なので、ストレスの中にいながら受け入れてしまうのです。

そうなった時、ストレスは消えてくれればよいのですが、まず消えることはないと考えたほうが良いでしょう。

確実に侵食をすすめ、知らず知らずのうちに体調不良や精神衰弱を引き起こします。

これくらい我慢しなきゃと思い込んで抱えたストレスを見て見ぬふりをしているといつか取り返しのつかないことが起こりますよ！

そうなる前に一度当院にご相談ください！

小さいストレスは小さいうちに片付けるのが一番良いです。

ストレス解消法は人それぞれですね、温泉、カラオケ、グルメ、ドライブなどいろんな解消法がありますが、私はマッサージをおすすめします。

マッサージは硬くなった筋肉にストレッチを加える事で自律神経を調節し、緊張をほぐします。

疲れが溜まってぐったりしてしまう前に体調を整えて、元気に睡眠や食事をとり規則正しい生活を送りましょう！

しんどいなぁ、だるいなぁと感じたら一人で悩まずに鶴橋こころ整体整骨院に是非ご相談ください！

整体のプロ、マッサージのプロ、リンパのプロがあなたにあった唯一無二のプログラムを作ってくれます！