膝の痛みの解消には筋トレまでの計画を！
2018.01.28
体重の6倍もの負荷がかかると言われている膝関節
もっとも年齢とともに変形が進みやすい場所で当院でも悩みを抱えた方がおおいのが変形性膝関節症です。
女性に多いのが特徴でホルモンのバランスの崩れによって骨の中にあるカルシウムが失われて脆くなることも影響して変形が進みます。
症状は動かし始めた時の痛みは周辺の筋肉の緊張が進んでいることで起こる症状、また階段を降りる時などに起こる症状は関節に直接に重みが加わることで起こる症状などです。
明らかに生活に支障が出るケースでいうと炎症を起こして腫れが起こったりすることも！
当院では段階的な症状に合わせた治療はもちろんですが痛みの緩和に合わせた筋力アップに力を入れています。
これには少し筋力をアップするためには週2回ほどの来院と膝関節を支える筋肉に負荷をかけながら痛みが出ないように筋力を高めるトレーニングを行います。
筋肉とは努力に対して非常に素直な性格を持っているために必ず努力に対して期待通りの成果をだしてくれます！
何歳から始めても唯一進化することできる身体のポイントは筋肉だけなんです。
痛みが出ないようになること、痛みがで始めるようになる前より良い状態にすることも簡単です。
さぁ〜山でも登りますか〜！？
ってことも
鶴橋駅のエスカレターに乗らず階段で！
なんて気持ちも湧いてくるもんですよね。
山といっても天保山ではないですよw
膝の痛みの炎症期には炎症除去を目的とした治療と固定性の高いテーピングによる補強
痛みが和らいでくると膝関節周辺の筋肉の血液循環の促進をはかり患部の痛みの原因物質の除去
当院では関節奥深くの代謝促進には超音波。
身体のゆがみでひざの負担がかかっている場合は背骨や骨盤の矯正。
筋力強化に働きかけるEMS療法は膝関節の治療には必須項目となります。
「どんな痛みも諦めずに改善します！」
—————————————————
＼ バランス整え自己治癒力アップ！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
▼エキテンもやってます。
https://www.ekiten.jp/shop_6041615/
「こころ整体整骨院」で検索できます。
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https://www.facebook.com/鶴橋こころ整体整骨院-153980484744137/
【鶴橋こころ整体整骨院】
《電話番号》
06-6981-2951
《住所》
大阪市東成区東小橋3-14-25
※ JR鶴橋駅から徒歩1分 JR鶴橋駅中央出口でて前の千日前通り渡れば右斜め前すぐ
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木・月曜日休み
※木・月曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
交通事故治療について
2018.01.27
むちうちが1番相談で多いのです。
発生する機序としてはシートベルトに固定された体の中心部とは違い首から頭にかけては何ら固定はもちろん運転中はされていません。
予期せぬ形で起こることのおおい交通事故においての衝撃は準備することもできないまま受けてしまうことで衝突時の衝撃が少ないようでも大きな負担がかかることが多いのが頚椎です。
頚椎を支える筋肉は鍛える機会も少なく頭の重みを支えその重みを自由に動かす範囲のものでしかないために大きな力が加わった時に耐えうることができないのは当然です。そうすると頚椎の生理的前弯にそって大きく鞭をうつように揺さぶれた首は関節そのものにダメージを与えときには関節の間から出る神経にまで影響を与え手のほうまで症状を出してしまうこともあります。
手に出る症状の代表が痺れですが長期に渡ると筋力の低下が見られるケースもこれまでに患者さんの中で経験もしてきました。
痛みや辛さは本人が1番辛い思いをされ、ましてや交通事故になると自分に非がなければ理不尽でしかない辛い状況です。
痛みや痺れについてもしっかりと相談できそれに対しての治療がしっかりとできるところを探すことも大事ですが治療の受けやすい環境＝ある程度通いやすいところを探すことも重要なポイントです。
事故を起こした時はそれなりに興奮状態におち入りアドレナリンにより痛みを感じにくい状況であることも多く翌日以降に痛みが出る場合も多いのが交通事故の被害にあわれたからよく効く話です。
レントゲンなどの精密にチェックしてもらえる医療機関への受診とその診断に基づいたこまめな治療ができる通いやすい経験の豊富な先生のいる整骨院のセットがおススメですね。
当院の近隣でお住いの方や職場がある方は気軽に相談して見てください。
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たくさんの人を元気にする整骨院
＃筋肉と関節専門＃身体の歪み治療＃マッサージはお任せ＃鶴橋整骨院＃骨盤矯正＃カイロプラクティック＃交通事故治療＃リハビリ＃姿勢分析
鶴橋こころ整体整骨院
初ブログ投稿！
2018.01.26
鶴橋の筋肉と関節のトラブルならお任せのこころ整体整骨院の菅野です。
当院は東小橋の線路沿い駐輪場の横にある整骨院です。
並びには元ボクシング世界チャンピオンの焼肉屋さんもあったりします。
自称「元気くんマーク」のあるリラクゼーションである全身ほぐし整え処ゆるりも併設しているので癒しならゆるり、痛みやリハビリなんかの治療系は当院で！
そんな感じでごりようしていただいている人も多いです。
ワインが大好きな私ですがホームページ完成にあわせて２０１８年はブログをいっぱい書いてやるぞ！って今のところ盛り上がっているところなんで少しでも役に立ったり楽しんでもらえるようなものを書けたらいいなぁ〜なんて考えています。
それにしてもとりとめもなく「寒すぎますよね〜」そんなことを自分でも言ったりする時には私の頭に一瞬ですが目線を持って言ったあとに「ほんとそうですよね〜」なんて会話を楽しませてもらっています。
寒すぎると思っている以上に身体の筋肉は固くなりがちです。
背中も丸くなりがちですがそして血行が悪くなりやすいのですが当院の近くには昔ながらの銭湯もあるのでしっかり温もったあとなんかにマッサージは非常に身体が楽になるのでしばらくはおススメです。
ちょっと濡れた髪なんかもしっかり乾いてから家路に向かうと風邪の予防にもなると思います！
それにしても寒いですね〜
言ってもどうにもならないのに口からこのセリフがよく出てしまいます。。。。
こんな時期は帽子が離せない私ですが鶴橋の人達を元気にできるように精進して参りますのでブログ共々よろしくお願いします！
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