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膝の痛みの解消には筋トレまでの計画を!

2018.01.28

体重の6倍もの負荷がかかると言われている膝関節

もっとも年齢とともに変形が進みやすい場所で当院でも悩みを抱えた方がおおいのが変形性膝関節症です。

女性に多いのが特徴でホルモンのバランスの崩れによって骨の中にあるカルシウムが失われて脆くなることも影響して変形が進みます。

症状は動かし始めた時の痛みは周辺の筋肉の緊張が進んでいることで起こる症状、また階段を降りる時などに起こる症状は関節に直接に重みが加わることで起こる症状などです。

明らかに生活に支障が出るケースでいうと炎症を起こして腫れが起こったりすることも!

当院では段階的な症状に合わせた治療はもちろんですが痛みの緩和に合わせた筋力アップに力を入れています。

これには少し筋力をアップするためには週2回ほどの来院と膝関節を支える筋肉に負荷をかけながら痛みが出ないように筋力を高めるトレーニングを行います。

筋肉とは努力に対して非常に素直な性格を持っているために必ず努力に対して期待通りの成果をだしてくれます!

何歳から始めても唯一進化することできる身体のポイントは筋肉だけなんです。

痛みが出ないようになること、痛みがで始めるようになる前より良い状態にすることも簡単です。

さぁ〜山でも登りますか〜!?

ってことも

鶴橋駅のエスカレターに乗らず階段で!

なんて気持ちも湧いてくるもんですよね。

 

山といっても天保山ではないですよw

 

膝の痛みの炎症期には炎症除去を目的とした治療と固定性の高いテーピングによる補強
痛みが和らいでくると膝関節周辺の筋肉の血液循環の促進をはかり患部の痛みの原因物質の除去
当院では関節奥深くの代謝促進には超音波。
身体のゆがみでひざの負担がかかっている場合は背骨や骨盤の矯正。
筋力強化に働きかけるEMS療法は膝関節の治療には必須項目となります。

「どんな痛みも諦めずに改善します!」
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