こんにちは！こころ整体整骨院です。
暑い日が続いています、コロナも続いています・・・
◇”鍼灸治療”のメカニズム
鍼灸治療を勧められるケースで多いのが、腰痛・膝痛などの痛みや肩こり・首のこり・足の疲れなどが多いです。
これらすべてに対し鍼灸治療がすることは”自然治癒力を高める”ということです。
鍼灸治療のメカニズムとして
①体の一部を鍼や灸で刺激する→内因性オピオイド(痛み止めの役割がある物質)が放出されることにより、神経経路をブロックして痛みを和らげる
②筋肉の緊張をゆるめ、施術箇所周辺の血管を広げることで新陳代謝を上げる
③体性内蔵反射により内蔵に影響を与え、これにより内蔵の機能を改善する
④自律神経のバランスを整える
などといったことが起こります。
薬などと違い、すべて自分の体でできたものであり、それぞれの人が持つ”治す力”である「自然治癒力」を引き出し起こるものなので副作用などはありません。
また、”治す力”が増すということは、予防する力でもあります。
今はまだ病気になっていない「未病」という状態を治すことが鍼灸治療の得意とすることでもあり、これに必要なのが「免疫力を上げる」ことになります。
高齢化が進む今の社会では病気になってから治療するのではなく「未病」の状態で治してしまうことが必要だと考えています。
◇免疫力が上がることによるメリット
前回免疫の話をした時にも書きましたが、基本的には”防護システム”を免疫といいます。
・感染症などにかかりにくくなる
体の”防護システム”を強化することによって菌やウイルスに対抗する力が強くなります。
・疲れにくくなる
疲労は「肉体的」「精神的」「神経的」といった３つが挙げられます。
肉体的な疲れ
筋肉の疲労で、疲労物質が溜まることで疲れが溜まっていきます。
精神的な疲れ
人間関係や悩み事といったストレスが原因で起こる疲れです。
神経的な疲れ
デスクワークなどで目の神経・脳を酷使することにより起こる頭の疲れです。
・肌がきれいになる
免疫力が上がると新陳代謝が上がります。
新陳代謝が上がると老廃物などが排出されやすくなり、お肌がきれいになります。
などが免疫力を上げるメリットとして挙げられます。
免疫力については、<免疫力>のお話 にまとめています。
◇免疫力アップに効果のあるツボ
合谷 もう何回も登場してます万能のツボ！
労宮 疲労回復の効果が期待できます！
神門 自律神経を整えてくれます！
足三里 足の疲れ、胃の働きをよくしてくれます
三陰交 胃腸の疲れに！
失眠 不眠症に効果が期待できるツボ！質の良い睡眠で疲れを取りましょう。
いかがでしょうか？鍼灸治療は免疫力を上げてくれますが、それ以外でも上げていくのが一番いいです。
免疫力を上げることで得られる最大のメリットは生活の質が向上することです、生活の質が向上すると毎日が楽しくなります！
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