交通事故にあった時、どうすればいいのか？

2018.06.11

こんにちわ、鶴橋こころ整体整骨院の菅野です。

引き続き、交通事故の話、していきますね。

②かならず、警察に電話する。

人身・物損にかかわらず、事故をした場合は、必ず警察に連絡してください。

その場に立ち会う警察官の方が作る「事故証明」は、交通事故でかかわるすべての

責任に対するトラブルに、ならないように証明してくれるものです。

たとえば、

・どういった状況で接触したのか

・事故に関わる車や物の損傷

・事故時点での、怪我の状況

などです。

第三者が見た判断で、それらのものが、

「事故が起因で起こった物」なのかどうかを保証するものです。

あとあとに、なって

「あの事故のせいで、後遺症が残った」

「他の事が原因で起こった車の、キズの修理まで弁償した」など、

キチンとした処理をしないで、トラブルになったケースは沢山あるそうです。

公共の道路上で、起こったすべての事は、国が管理しているので、

報告する義務があります。

決して当事者間だけの、話ではないという事を理解しておいてください。

つづく

「どんな痛みも諦めずに改善します！」

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《住所》
大阪市東成区東小橋3-14-25
※　JR鶴橋駅から徒歩1分　JR鶴橋駅中央出口でて前の千日前通り渡れば右斜め前すぐ

《診療時間》

平日9:00〜12:00 14:00〜19:00

土曜9:00〜14:00

木・月曜日休み

※木・月曜日以外の祝日も通常通り開院しております。

交通事故にあった時、どうすればいいのか？

2018.06.03

こんばんわ、鶴橋こころ整体整骨院の菅野です。

今日は、交通事故にあった時、どうしていけば良いのか、お話させて頂きます。

もしも、交通事故にあった時・・・・・

突然の衝撃の恐怖や焦りで、冷静な判断を、怠りがちです。

事故の大小にかかわらず、事故をしたら、かならず、してもらいたい事を、今回は

ご紹介します。

❶まずは、自分の身の安全を、確保・確認する。

事故に遭った時の衝撃は、身体にも、車にも、与える衝撃は、計り知れないものです。

車の変形で、ドアが開かない。車外へ出られない事になると大変です。

事故にあったらまずは、車外へ出られるかどうかを確認する事。

座席から抜け出れるか？

ドアは開閉するか？

必ず確認して、ください！

ドアが開く事を、確認したら、あわてて外にでないで、対向車や、後続の車両に、

充分気をつけて、ゆっくり車外へ出ましょう。

特に高速道路での事故は、後続の車両が、猛スピードで、通る事も。

ありえますので、十分な注意が、必要です。

そして、ご自身やお相手に、怪我がないかを、確認してください。

目立った外傷が、ある場合は、第一優先で、すぐに救急車を呼んでください。

ハンドルで胸を打ち付けた、頭を打った、衝撃で、腰が痛い、首が痛い

ダッシュボードで、膝を打った。など

車内で事故を、受けられた方が、起こりやすいケガの一例ですが、ざっと

考えただけで、こんなに挙がります。

その時に、気をつけていただきたいのが、

「その時に、上記の症状がないから大丈夫！」

と絶対に思わないでください。

後にものべますが、事故の衝撃は、普段の生活で身体が、受ける力を、

遥かに超えます。

目立った外傷がなくても、決して安心しないでください！

つづく

「どんな痛みも諦めずに改善します！」

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治しては、いけない歪みの話

2018.05.26

こんにちは、鶴橋こころ整体整骨院の菅野です。

今日は、治してはいけない歪みの話を、しますね。♥♥♥

歪みと言えば、カラダの負担をかたよらせる悪者。

にもかかわらず、治していけない歪みとは？

鶴橋こころでは、歪みを調べるために、カラダのお写真を、姿勢分析器に、立ってもらい

姿勢分析を、行います。

細かな歪みも、一目見ただけで、わかるように、なっていますが、

そこまでして、調べた歪みでも、治しては、いけない歪みが、あります。

ひとえに、歪みといっても、日々の生活から、徐々に歪むパターンもあれば、

突然の痛みに、身体が負担を掛けないようにしてできる、ゆがみもあります。

その負担をかけないためにできたゆがみは、痛みがあるうちに、元に戻すと、

今の痛みが、さらに強くなってしまう事が、あります。

そういったゆがみが、あるうちは、無理に矯正できません。

じゃあずっとゆがめたままで、いいのかといえば、そうでもないのです。

痛みを回避するために、できたゆがみは、何もないところに、新たな負担を、

かけることから、ほっておくわけには、いけません。

では、どうすればいいのか？

すばやく、今ある痛みを取って、ゆがみのない正常な状態に戻すことが、

必要です。♥♥♥

同じような痛みでも、施術方法によって治るスピードは、全然ちがいます。

鶴橋こころでは、炎症や腫れをすばやく治める治療や適切な処置ができます。♥♥♥

一日も早い回復や正常にしたい歪みが、ある方は、ご来院ください！！！

「どんな痛みも諦めずに改善します！」

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脊柱管狭窄症について

2018.05.17

こんにちは、鶴橋こころ整体整骨院の菅野です。

引き続き、脊柱管狭窄症について、お話させていただきます。♥

脊柱管狭窄症の症状で、臀部から、下肢にかけてのしびれや疼痛、脱力などの、神経性間欠跛行

がみられますが、

間欠跛行は、神経性間欠跛行と血管性間欠跛行に分類されます。

神経性間欠跛行の原因は、脊髄の障害、脊髄の血管障害、脊柱管狭窄症によっておこります。

血管性間欠跛行の原因は、慢性動脈閉鎖、閉塞性動脈硬化症、閉塞性血栓血管炎によっておこります。

神経性間欠跛行の症状としては、しばらく歩行すると起きる疼痛やしびれ

姿勢の変化（前屈位）で、神経圧迫の解除・軽減し、回復する。

血管性間欠跛行の症状としては、しばらく歩行すると起きる疼痛やしびれ

歩行の中止で、阻血（虚血）状態の改善し、回復する。

足背動脈の触診では、神経性間欠跛行では、触知良好でですが、血管性間欠歩行では、動脈の

閉塞、血流の減少、拍動の減弱のため、触知不良となります。

治療

腰部脊柱管狭窄症は、自然軽快が、得られることも多いため、まず保存療法が、行われます。

保存療法には、薬物療法、装具療法、物理療法、神経ブロックなどが、あります。

ここでは、物理療法のお話をさせて頂きます。

電気療法、EMS,TENS（筋刺激や鎮痛の効果があり、神経や筋肉を活性化）

超音波療法、超音波による振動で、手では届かないところに、ミクロマッサージが可能、

硬化してる部分の柔軟化促進、温熱効果

運動療法、腰痛専用のフレックスベットにて、他動的に前屈、後屈、左右側屈により

神経症状の緩和

運動療法、内外での、腰痛体操の指導、腹筋群や背筋群などの強化、関節可動域を広げる

腰背部のストレッチング、腹筋群の強化、背筋群の強化、大殿筋、小殿筋の強化など

脊柱管狭窄症、該当するような症状があれば、そのままにしないで、適切な処置が大切です。

♥♥ご相談ください。♥♥

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木・月曜日休み

※木・月曜日以外の祝日も通常通り開院しております。

脊柱管狭窄症について

2018.05.11

こんにちわ、鶴橋こころ整体整骨院の菅野です。

引き続き、脊柱管狭窄症について、お話しますね。

脊柱管狭窄症に、よって圧迫される神経組織は、馬尾障害と神経根障害に分けられ

併発することも多いですが、実際の症状としては、

神経根症状

主な症状としては、下肢や殿部の疼痛であり、疼痛は片側性であることが、

多いが、両側性を呈することもあります。

症状は必ずしも安静時にみられるとは限らず、長時間の立位や歩行、

後屈位により生じることが多いです。

腰椎の4番と5番の狭窄による、第５腰神経根障害であることが、多いです。

馬尾症状

馬尾症状は、神経根症状と異なり、疼痛ではなく、異常感覚（しびれなど）を

、訴えます、。

症状は、必ずしも安静時に、みられるとは限らず、長時間の立位や歩行、

後屈位により生じることが、多いです。

第５腰椎変性すべり症に、伴って発生することが多く、この場合

第５腰神経以下の、他根性障害となります。

また、症状としては、歩いている時に、出て来る神経性間欠跛行が、あります。

神経性間欠跛行（しんけいせいかんけつはこう）

間欠跛行とは、しばらく歩行すると、疼痛やしびれなどの出現や、増悪により

歩行困難となるが、数分間の安静により、再び歩行可能となる症状です。

神経性間欠跛行では、前屈（屈曲）したり、しゃがむ姿勢を、とること

により、神経組織の圧迫が、解除・軽減されされ、出現した症状が、

速やかに、消失します。

つづく

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脊柱管狭窄症について

2018.05.05

こんにちは、鶴橋こころ整体整骨院の菅野です。

今日は、脊柱管狭窄症についてお話します。

ここでは、腰椎部に発生する脊柱管狭窄症についてです。

好発年齢は、中高年者で、５０歳以上の有病率は、１０％を超えます。

好発部位は、第４．５腰椎に好発します。

原因は、加齢による退行性変形（特に変性脊椎すべり症、変形性脊椎症によるもの）

が多いです。

他に、骨代謝疾患（骨バジェット病）によるものや、先天性、発育性（軟骨無形成症）のもの、

医原性（固定術後など）のもの、外傷性（交通事故、転落、スポーツ外傷）などがあります。

病態としては、様々な脊椎疾患により脊柱管が狭窄すると、神経組織を圧迫し、圧迫部位の

阻血や脳脊髄液の還流不全を起こすため、神経組織が栄養不良をきたします。

圧迫される神経組織は、脊髄（馬尾）と神経根に分けられます。

神経根の圧迫部は神経根管中枢部、椎間孔部、椎間孔外部に大別でき、神経根管中枢部での

圧迫が最も多いです。

腰部脊柱管狭窄症による神経障害は、周囲組織の変形などのため、神経組織が圧迫された

部位により、馬尾障害と神経根障害に分けられます。

馬尾障害と神経根障害は、併発することも多いです。

神経学的所見としては、馬尾障害では多恨性障害、神経根障害では、単独性障害を呈します。

一般的に、神経根障害は自然経過で軽快する傾向があるため保存療法が行われるが、

馬尾障害や両者を併発した混合性障害では、軽快が認められないため、手術療法が行われます。

つづく

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土曜9:00〜14:00

木・月曜日休み

※木・月曜日以外の祝日も通常通り開院しております。

腹式呼吸は、良いことだらけ

2018.04.26

こんにちは！　　　鶴橋こころ整体整骨院の菅野です。

引き続き、腹式呼吸の話を、させてください！！！

腹式呼吸により、自律神経の乱れがなくなり、整うと、他にも良いことが

、色々あります。

自律神経の乱れは、ホルモンの分泌と密接な関係があり、不妊症、月経不順、月経痛などの

婦人科疾患を引き起こす原因にもなりますなります。腹式呼吸をマスターすることで

改善できる場合があります。

また、

自律神経とホルモン系、免疫系は、お互いに、関連しながら助け合い、協力しあって

はたらくので、自律神経が乱れていると、免疫系にも悪影響をおよぼす事があり、

白血球の働きが低下（異物を認識、記憶、抗体発生、細菌などを食べる、殺菌作用

を持つ、寄生虫を攻撃）して、外から入ってくる異物に対して、抵抗力がなくなります。

その他にも、

三大神経伝達物質

①ノルアドレナリン、怒りや感情を司る。、

②ドーパミン、意欲や好奇心の感情を司る。

③セロトニン、感情の暴走を抑えて、こころのバランスをに均等にし、精神をリラッ

クスさせる。

その中の、セロトニンが、腹式呼吸を１０分以上つづけることによって、

最近の科学（笑、古い言い方））で脳からの分泌が増える事が、わかってきています。

腹式呼吸をマスターすることにより、セロトニンの分泌が、活発になり、

落ち着いたカラダの状態が保たれ、集中力が高まります。

幸せのホルモンと、言われています。♥♥♥

♠♠♠　腹式呼吸は、良いことだらけ　♠♠♠

今日から、初めて、みたくなりませんか？

(上手できるようになれば、何処ででも、できます。）

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